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凉拌苦瓜的做法大全窍门_凉拌苦瓜的做法大全 资讯推荐
来源:互联网      时间:2023-05-01 16:47:51


【资料图】

1、前言苦瓜虽苦,但是营养非凡啊,它具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病也有一定的功效。

2、材料主料:苦瓜1根;辅料:酱油适量、盐适量、醋适量、糖适量凉拌苦瓜1苦瓜洗净。

3、2去除里面的白心,切成薄片。

4、3锅中水煮沸,苦瓜焯一下。

5、4焯好的苦瓜,取出。

6、凉透。

7、5放入适量的酱油、醋、盐和糖少许,拌匀即可。

8、小贴士里面的白去的越干净越不苦,愿意吃苦点的可以不去那么多。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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